לאחרונה נערכו כמה מחקרים מקיפים על בריאות הפה בקרב ספורטאים מקצוענים מענפי ספורט שונים. תוצאות המחקרים הראו שיש הבדלים בין המחלות בחלל הפה בהתאם לענף הספורט ושבאופן כללי מחלות אלה נפוצות מאוד אצל הספורטאים.

החוקרים מצאו שבקרב ספורטאים מקצוענים יש שיעור גבוה של עששת ומחלות חניכיים וזאת למרות שהיגיינת הפה שלהם טובה יותר מאדם ממוצע. הרגלי התזונה של הספורטאים עשויים להסביר את הסיבה לכך.

למשל, יש קשר ישיר בין דיאטת פחמימות וסוכר לבין יובש בפה. תזונת ספורט מצריכה פחמימות, שמגבירות את הדלקות באיברים וברקמות. כמו כן, כאשר ספורטאי עוסק באימונים אינטנסיביים, זרימת האוויר בגופו גדלה – מה שמוביל לייבוש ריריות הפה. יובש בפה הוא דבר מסוכן שעשוי להוביל לעששת.

גם אם אתם לא עוסקים בספורט באופן מקצועני, אתם עשויים לסכן את בריאות הפה שלכם על-ידי תוספי תזונה שונים. אם אתם שותים באופן קבוע קוקטיילים או משקאות אנרגיה ספורטיביים, אתכם מגבירים את הסיכון לעששת ולשחיקת אמייל. אבקות שונות שמיועדות לצריכה לפני אימונים עשויות להכיל קפאין. הקפאין גורם ליובש בפה ולהגברת החומציות. לכן, הקפידו על איזון בצריכת תוספי התזונה השונים. מומלץ ליטול אותם רק אחרי האימון.

מזמינים אתכם להיוועץ בנושאים אלה עם רופא השיניים.

(תוכן הדברים באדיבותו של ד"ר בוריס מז'ריצקי, חבר האקדמיה לרפואת שיניים בספורט בארה"ב)